Los ar\u00e1ndanos deshidratados son un fruto delicioso que \u00faltimamente ha adquirido demasiada fuerza gracias a su gran sabor y el hecho de que combina muy bien con todo, adem\u00e1s de que los puedes consumir en cualquier momento del d\u00eda y son tan pr\u00e1cticos que los puedes llevar a donde vayas, el s\u00faper snack saludable.<\/p>\n
Pero, \u00bfsab\u00edas que los ar\u00e1ndanos secos tienen tantos beneficios para la salud que es s\u00faper recomendable comerlos? La deshidrataci\u00f3n de frutos, como los ar\u00e1ndanos, permite importantes ventajas para la salud que se adicionan a las propiedades que este, en s\u00ed, ya posee.<\/p>\n
Gracias a sus antioxidantes, antocianos y carotenos, los ar\u00e1ndanos deshidratados previenen el envejecimiento celular y as\u00ed se evita el desgaste de la salud e imagen.<\/p>\n
Sirven como reparador inmediato de la calidad de la visi\u00f3n en aquellos momentos de demasiada oscuridad o esfuerzo, tambi\u00e9n es una excelente opci\u00f3n para prevenir o tratar las cataratas.<\/p>\n
Recientemente se descubri\u00f3 que, entre las propiedades de los ar\u00e1ndanos deshidratados, se encuentra un potencial efecto antitumoral, el cual tiene resultados positivos contra el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata, h\u00edgado, mama, ovario y de colon.<\/p>\n
Sus bajos niveles de potasio lo hacen el alimento perfecto para las personas con problemas renales, de hipertensi\u00f3n o colesterol alto.<\/p>\n
Gracias a los polifenoles que poseen los ar\u00e1ndanos deshidratados pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ya que estos evitan la acumulaci\u00f3n de plaquetas, adem\u00e1s reducen la presi\u00f3n arterial a trav\u00e9s de ciertos mecanismos anti-inflamatorios<\/p>\n
Los ar\u00e1ndanos deshidratados contienen tres grupos de flavonoides: las antocianinas, los flavonoles y las proantocianidinas, los cuales son compuestos antioxidantes naturales que reducen el riesgo al desarrollo de enfermedades degenerativas.<\/p>\n
Su alto nivel de proantocianidinas ayudan a reducir la adhesi\u00f3n de ciertas bacterias a las paredes del tracto urinario, mismas que tambi\u00e9n act\u00faan combatiendo infecciones del organismo y previniendo la cistitis.<\/p>\n
Las mismas proantocianidinas del ar\u00e1ndano que previenen infecciones urinarias tambi\u00e9n tienen beneficios para la salud bucal, ya que evita que as baterias de adhieran a los dientes, as\u00ed que te puede ayudar a evitar algunas enfermedades de las enc\u00edas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Los ar\u00e1ndanos deshidratados son un fruto delicioso que \u00faltimamente ha adquirido demasiada fuerza gracias a su gran sabor y el hecho de que combina muy bien con todo, adem\u00e1s de que los puedes consumir en cualquier momento del d\u00eda y son tan pr\u00e1cticos que los puedes llevar a donde vayas, el s\u00faper snack saludable. Pero, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1572,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intikisa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intikisa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intikisa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intikisa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intikisa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1304"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/intikisa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1585,"href":"https:\/\/intikisa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1304\/revisions\/1585"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intikisa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intikisa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intikisa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intikisa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}